建強黨組織 催生戰鬥力

他看著身邊隨處可見的色彩斑斕的物件彩帶遮雨布垃圾袋塑料膜一個大膽的想法在年少的陸開港心裏誕生自己做時裝

俗話說上有天堂下有蘇杭蘇杭的風景馳名中外但這裏不僅僅是有美麗的風景蘇杭的美女也是聞名天下的今天要分享給大家的就是一位來自杭州的健身姑娘不管是長相還是身材她都可以說是萬裏挑一了她叫程曉靜出生於1993年今年27歲身高170公分體重50kg目前是杭州一家模特公司的平麵模特因為工作的需要她時刻要保持最好的狀態因此健身也就是家常便飯了除了工作時間她的閑暇時光都用在運動方麵了每周她都會安排4天的時間去健身房係統的做塑形訓練周末還會約著三五好友去爬山騎行等生活過得健康且充實而且她在飲食方麵也很嚴格很少去外麵吃飯一方麵是公司的要求另一方麵她自己也是非常自律畢竟保持身材不是件容易的事情付出了那麽多代價不能因為那些讓人長胖的食物就前功盡廢正是因為程曉靜有著健康的生活習慣讓她不僅保持了傲人的身材就連整個人的精神麵貌都神采奕奕看她的身材苗條中富有曲線緊致的腰腹有清晰的馬甲線雖然她的臀部並沒有歐美女性那麽誇張但卻恰好是亞洲人欣賞的精致盡管有天生麗質這回事但沒有誰的天生麗質是不需要付出精力去維護的程曉靜也是如此俗話說塑造身材除了飲食的控製還需要運動的輔助當然如果飲食習慣一直很健康那麽運動就是一個錦上添花的作用不管是減脂還是塑形這兩方麵缺一不可同時還要保證在這個期間有充足的睡眠如果總是熬夜內分泌一定會紊亂長此以往就會影響我們的基礎代謝水平從而變得易胖那怎樣才能做到像程曉靜這樣看起來很瘦但還有豐滿的胸部和挺翹的臀部呢其實在減脂期間除了減少精製碳水的攝入例如含澱粉糖分高的主食蛋白質和優質脂肪還是要適當攝入的而且蛋白質的攝入量是要根據每公斤體重需要15g來攝入一日所需隻有蛋白質吃夠了才能提高身體的代謝能力也才能更好地通過訓練來增加肌肉含量如果蛋白質吃不夠減肥也會變得很困難想要瘦身還不瘦胸就要吃夠身體所需的營養素增加肌肉含量因為肌肉是附著在骨骼表麵的隻有肌肉多了才能更好地撐起皮膚避免鬆弛和下垂的情況發生除此之外就是運動的配合了接下來分享幾個減脂塑形的訓練給大家思路和方法有了下麵就需要大家有邁出第一步和堅持下去的勇氣了減脂訓練開合跳波比跳塑形訓練啞鈴飛鳥3組每組15次練胸杭州美女模特非婚育混血孩子引發巨大爭議要不要為了孩子而結婚一件比較有爭議的事情最近在網絡上鬧得沸沸揚揚的杭州美女模特她非婚育有三個混血寶寶是在泰國做的試管嬰兒她的事情在網上被媒體曝光後引發了巨大爭議據澎湃新聞報道李雪珂是杭州的一名模特也是一家公司的CEO還是一家微商公司的創始人因為她無法全心全意地在家照顧孩子所以請了3個阿姨在家帶孩子每個月的生活費高達10萬她還準備給孩子上杭州最好的幼兒園三個孩子每年的學費預計是一百萬左右她說自己早就實現了財務自由即使某一天自己不能賺錢了她之前積累的那些錢也能把孩子養大成年不會對社會造成任何負擔在20多歲的時候李雪珂曾經談過幾個男朋友每一次都以為自己會跟對方結婚生子但每一次都失望而歸她說自己上一次談戀愛還是在四年前兩人不歡而散此後她計劃30歲還找不到合適的人結婚就想辦法一個人去生孩子我就想要有自己的小孩李雪珂說她擔心年紀大了很難生育所以給自己規定了時限她做這樣的決定可能和她的家庭背景有關係她就是媽媽一手帶大的父母早年離婚她曾經找父親要過生活費但父親的電話常常打不通她讀四年級的時候曾經和爸爸住過一年那個時候爸爸已經再婚有一次她在房間做作業到很晚爸爸誤以為她在房間玩打了她一巴掌最後她就再也沒有回過爸爸家了對父親的印象不太好她有幾次哭著要和父親斷絕父女關係再加上自己感情不順利幾段感情都無疾而終於是她漸漸誕生了非婚生育的想法在30歲那一年她的財富積累到了一定程度而感情還是一片空白她發現自己很難再全身心地投入感情也不想為了生孩子而去結婚於是就偷偷瞞著家裏人做出了一個大膽的行動直到三個孩子呱呱落地她的家人才知道這個事情為了迎接三個小家夥的到來她承受過很多產後抑鬱症剖腹產產生的疤痕還有三個孩子要喝奶的疲憊她感覺自己就是一個產奶機器好在這一段日子都熬了過來她看到孩子們健康活潑的笑臉就覺得一切都值得了關於李雪珂的故事大致就是這些然而讓人意想不到的是當李雪珂的故事在網絡發酵之後引來了鋪天蓋地的爭議有人說李雪珂的錢來路不正一定是有某富豪鼎力相助做模特不可能這麽賺錢有人說李雪珂很自私孩子出生在一個沒有父愛的家庭心理不健康這樣對孩子極不公平還有人說這樣的價值觀不應該宣傳不然又有更多的男人找不到老婆了因為某些男士的語言太酸太過刺耳還有一大批女士在留言區反擊他們那麽如何評價這件事情呢我覺得這個事情還不太明朗這個女孩有沒有涉及代孕她的微商公司是不是合法她在國外做試管嬰兒到底合不合規如果她做的事情合法合規又沒有傷害社會那麽我會讚賞她的勇氣尊重她的選擇雖然她做的事情不符合世俗的道德觀也和我以往的價值觀相違背但是我還是會尊重她的選擇並希望她過得越來越好因為她活出了另外一種人生態度女人不一定要為了孩子而結婚隻要我把事業做好隻要我有足夠的錢那麽我憑自己的本事也能過上自己想要的人生合理的質疑可以但是一股腦地攻擊就沒有必要那些在評論區無腦攻擊她謾罵她的人不過是驚訝地發現女性竟然可以不依靠男人也能把事業做得這麽好也能有孩子也能過上如此美好的生活這超出了他們的認知於是他們就一股腦地貶損和謾罵企圖把她拉下神壇說起李雪珂我忽然想起了葉海洋的故事葉海洋是一家化妝品公司的女CEO她花了50萬在美國精子銀行買了三管精子2018年初生下混血女兒Doris成為了一個非婚育兒的單親媽媽她給孩子造泳池她帶孩子見世麵她給孩子最好的教育雖然她很努力但還是有鋪天蓋地的指責麵對這些指責和質疑她說我沒有叨擾到社會上其它人關上門來過自己的日子作為一個女性我盡可能給她父親的愛給她母親的愛我在努力地去生活這也叫做自私嗎其實葉海洋和李雪珂是同一類人有不錯的經濟基礎有自己的想法不囿於傳統的婚姻與道德想用自己的雙手給自己一切這樣的人你能說她們錯了嗎有人說她們把孩子帶到這個世界卻沒有爸爸是自私可是我們注意到沒有她們都是在有一定基礎之後才會想要小孩的而且保證自己即使失去事業也能給他們很好的生活這樣的人恰恰是負責的小孩出生在這樣的家庭可能比那些總是吵架的家庭或者剛剛結婚又要離婚的家庭好很多至少他們是在愛的環境中長大的葉海洋和李雪珂的故事告訴了我們三個道理第一你可以沒有愛情但是不可以窮簡奧斯汀愛瑪裏麵有一句話當個老姑娘那確實很可怕但是不用擔心因為我會成為一個富有的老姑娘隻有窮困潦倒的老姑娘才會成為大家的笑柄很多人羨慕李雪珂和葉海洋的人生但是她們的人生都是建立在一定的經濟基礎之上的錢是她們做一切決定的底氣比起感情搞錢要靠譜很多第二低質量的婚姻不如高質量的單身有很多人的悲劇恰恰就是你想找一個人遮風避雨可是你的風雨都是他帶來的所以不要為了結婚而結婚沒有合適的對象寧願高傲地單身人生太漫長了和一個不喜歡的人結婚生子實在是太痛苦了第三人生所有的歸途隻能是自己馬伊琍曾經說過這樣一段話卵子的最終使命不是成為受精卵它可以隻是一個卵子女性活在社會上的價值不是成為一個母親是成為她自己不管你結婚與否生育與否不管你是一個女人還是孩子的母親請記得多關注自己的內心學會去愛自己因為人生所有歸途的盡頭都是自己傑森斯坦森喜獲三胎送老婆包包表白模特嬌妻生完娃身材不走形

近日著名動作影星傑森斯坦森的模特嬌妻惠特莉在社交賬號上曬出多張照片不僅向外界宣布為老公傑森斯坦森生下第三胎更是剛生育完不久就複出工作身材迅速恢複苗條纖細不走形讓不少網友羨慕不已照片中剛生產完的惠特莉穿著一件白色針織長裙坐在沙發上一邊打電話一邊看向窗外腿上還放著筆記本電腦似乎還在忙著工作並且妝容精致身材纖細修長不愧是模特出身而在其他惠特莉的生活照中惠特莉的身材也是十分苗條性感也難怪老公斯坦森對她十分寵愛不過看著如今這樣性感迷人的惠特莉很難想象她懷孕時是什麽樣子的惠特莉懷孕時曬出過很多孕肚照隻見她穿著超薄吊帶連衣裙挺著大肚子除了肚子外四肢依舊纖細並且平時惠特莉也是穿著高跟鞋出門不得不佩服她逆天的模特基因最後惠特莉還曬出幾張寶寶的照片出於保護隱私的目的她沒有曬出孩子的正臉但從體型上看出生才將近一個月的孩子就有這麽大的塊頭看來在媽媽肚子裏就沒少補充營養這已經是惠特莉為老公生下的第三個孩子已經54歲的斯坦森比模特嬌妻整整大了19歲也難怪會對美嬌妻格外疼愛這次有了第三個孩子後斯坦森立馬給老婆送上名牌包包更是寫了情書向妻子示愛惠特莉也是被老公斯坦森的小浪漫打動不僅在網上隔空示愛更是曬出二人合照在網上秀恩愛讓不少網友都投來羨慕的眼光傑森

斯坦森作為如今全球頂尖的動作影星身價不菲如今50多歲家庭事業雙豐收兒女繞膝嬌妻相伴可謂是人生贏家不過比起他的家庭生活相信影迷們還是期待他與我們的動作巨星吳京之後的合作相信那一定是中西方動作片的強強聯合極品美女服裝模特一極品美女服裝模特勾魂攝魄性感誘惑極品美女服裝模特勾魂攝魄性感誘惑極品美女服裝模特勾魂攝魄性感誘惑極品美女服裝模特勾魂攝魄性感誘惑極品美女服裝模特勾魂攝魄性感誘惑極品美女服裝模特勾魂攝魄性感誘惑極品美女服裝模特勾魂攝魄性感誘惑極品美女服裝模特勾魂攝魄性感誘惑極品美女服裝模特勾魂攝魄性感誘惑林寧王健林背後的女人幫丈夫還債2000億助萬達浴火重生

說到林寧的名字想必很多人都比較陌生但提到王健林大家都知道是萬達集團的老板林寧就是王健林的老婆王思聰的媽媽在很多人的印象中富商的太太特征都是大同小異的漂亮家境好等等林寧確實也符合這些條件不過大家千萬不要以為她僅僅是個花瓶林寧為人低調卻是個女企業家曾幫助王健林還債2000億助萬達浴火重生令人印象最為深刻的是外界對她加入豪門一直帶有色眼鏡看待終於在一次采訪中林寧霸氣回應不嫁給富豪我本身就是富豪王建林和林寧是如何結識的眾所周知王健林在進入商界之前是名軍人退伍轉業後認識了同樣當過兵的林連章也就是林寧的父親林連章很看好王健林便決定將自己的寶貝女兒托付給他王健林和林寧很快就結了婚並生下了王思聰要知道在結婚之前林寧擁有林氏投資集團也是響當當的女商人不過婚後她便將大部分的時間和精力投放到照顧家庭上而王健林則開啟了創業之路王健林富有經商頭腦創業初期就接受了一家負債百億的住宅開發公司據悉這家公司本來是即將破產但王健林接手後迎來了轉機僅僅一年多的時間該公司就起死回生了並改名為萬達集團隨著創業的成功王健林身價不斷攀升這時候外界開始關注王健林的夫人和兒子對於王思聰媒體頻繁拍到他和某網紅或者是女明星走在一起或者是戀愛分手等還有就是動不動在線懟人給人一種玩世不恭霸氣淩人的感覺而對於林寧媒體最為關注的話題就是她是如何加入豪門的起初網友不了解林寧的背景隻是覺得她很有氣質和普通的富太太差不多但仔細了解清楚後才知道如果沒有林寧王健林不一定能夠獲得如今的成就林寧背景不簡單林寧的父親林連章也是軍人曾參加多次戰役可謂是戰功赫赫在那個時代將領家庭地位是非常高的因此林寧從小就接受了優秀教育也過著衣食無憂的生活王健林創業時期也得益於嶽丈的幫襯所以林寧算不得是高攀林寧掌管的林氏投資集團涉及娛樂外貿等多領域業務並擁有19家子公司王健林的萬達集團也是因為和林氏投資集團合作後期才開始大力發展CBD業務早在2008年林寧還成立了一家俱樂部針對的客戶都是商界有名富商馬雲就是會員之一也正是因為這家俱樂部為集團匯聚了一定人脈資源為企業後續發展奠定了良好基礎不僅如此王健林在擴大業務之際遭遇了治資金斷裂危機王健林一下子從富商變為負債累累不惜出手海外投資項目彌補缺口就在外界以為萬達即將隕落之時林寧挺身而出變賣自己資產幫助丈夫還債2000億王健林就此度過危機都說成功男人背後的女人不好當可林寧做的相當完美可謂是內外兼修這是很多富豪太太所達不到的境界林誌玲和黑澤良平國際婚姻組合高情商女神與老公一起做慈善事業

林誌玲最近在網上公開了她的一些照片照片中的她穿著各種款式的衣服將她的身材和大長腿完美地展現出來令人眼花繚亂吸引了眾多網友的眼球其中一張照片中林誌玲精致的臉上沒有皺紋皮膚像嬰兒一樣嬌嫩含在嘴裏的手指非常撩人1974年出生於林誌玲曾做過模特和客串過演員並於2019年6月宣布結婚對象是日本國籍黑澤良平正文林誌玲近日在網上自曝她的一些照片圖中各種類型的服裝穿在她身上完美地展示了她的身材以及她的大長腿讓人目不暇接引來眾多網友的關注有一張照片中林誌玲精致的臉龐上一點皺紋都沒有她的皮膚細膩如嬰兒般的滑嫩含在嘴裏的那根手指非常撩人46歲的她風采依舊聽說為了做公益活動林誌玲才會去拍這些照片的她曾自己做了一個項目售賣自己製作的日曆所得的收入全部捐獻到各個基金會用來幫助那些真正需要幫助的人現在她的日本國籍老公也加入進來兩夫妻一起幫助那些真正需要幫助的人1974年出生的林誌玲她曾做過模特也客串過演員她說話的聲音非常嗲但是並不讓人感到厭煩反而她的情商非常高也贏得了眾多網友的喜愛林誌玲在2019年6月宣布結婚對象是日本國籍的黑澤良平據說此人做過歌手消息一公布很多網友一片嘩然沒想到自己心中的女神突然之間宣布要結婚了也有不少網友製疑他們的跨國婚姻他們都認為女神結婚太草率了不過到現在為止兩人出現在公眾場合都表現得十分恩愛也沒聽說雙方有啥矛盾傳出對於做公益兩人倒是一拍即合這也是他們共同的愛好吧夫妻倆的善心相信很多人都能感受到聽說每年林誌玲會把物資送到那些貧困地區並且本人親自過去看望那些孩子誌玲姐姐把她的愛都放在她的公益事業上了她一直沒有覺得公益是個麻煩反而從公益中找到很多樂趣網友們都非常敬佩她因為誌玲姐姐一直在發光發熱給那些需要幫助的人帶去了溫暖真心的祝願她與老公永遠幸福好人一生平安林誌玲拒絕60萬晚宴到趙本山家吃豬肉燉粉條一刀火腿8萬8那時陸開港不過16歲他從群山環繞的村裏踏入了工廠林立的城市裏

按照家人的安排他要學一技之長於是先後去過飯店後廚汽修廠理發店做學徒後來在一個工廠裏成為流水線工人詩人海子說過以夢為馬不負韶華

時間一眨眼過去3年19歲的陸開港開始覺得打工沒意思城市沒意思工廠也沒意思而又美又酷的超模走秀在他心裏跳躍得越來越有趣快樂